Coaching holistique pour adultes TDAH
Je suis Anne, coach TDAH holistique basée à Nyon, en Suisse. J'exerce également au Royaume-Uni et partout dans le monde en ligne.
✓ Sentez-vous plus calme et ancré au quotidien
✓ Retrouvez concentration et fluidité dans votre vie
✓ Agissez avec clarté et équilibre émotionnel
Êtes-vous aux prises avec:
Le sentiment d’être submergé(e) ou d’être pris(e) dans un chaos permanent
Des émotions qui basculent de l'intensité à l'épuisement
Un sentiment d'agitation intérieure — ne vous sentant jamais vraiment en sécurité ou apaisé(e)
La difficulté à gérer la vie quotidienne et les responsabilités
Votre esprit qui est comme emmêlé, ne sachant par où commencer
Un doute et une autocritique permanents
La difficulté à maintenir votre énergie ou votre concentration
Le poids des blessures passées et de la douleur émotionnelle
Et si vivre avec votre cerveau unique ressemblait plutôt à ceci…
Calme & Ancré(e)
Sentez-vous plus centré(e) dans votre corps et votre esprit, traversant la vie quotidienne avec aisance plutôt qu'avec débordement.
En Maîtrise & En Fluidité
Comprenez vos émotions, vos schémas et vos priorités, afin de pouvoir prendre des décisions avec confiance.
Confiant(e) & Aligné(e)
Découvrez vos forces naturelles et votre moi authentique, vivant votre vie avec clarté, équilibre et intention.
Je sais à quel point un diagnostic de TDAH à l'âge adulte peut être déroutant (et libérateur)...
Parce que je suis passée par là aussi. En tant qu'adulte TDAH diagnostiquée tardivement et mère de deux enfants neurodivergents, j'ai connu tous les hauts et les bas d'un cerveau câblé différemment. J'ai une expérience de première main du sentiment de débordement, des sautes d'humeur, de la procrastination et des croyances limitantes qui maintiennent souvent les adultes TDAH paralysés. Ajoutez à cela la navigation à travers les transitions de vie comme la ménopause, les changements de carrière et l'entrepreneuriat — je suis également passée par là.
Utilisant une approche holistique et informée par le trauma qui mêle pratiques corps-esprit et coaching thérapeutique, je vous aide à démêler les anciens schémas, à trouver la clarté et à retrouver l'équilibre émotionnel. Ensemble, nous vous reconnectons à vos forces authentiques et créons des moyens pratiques de vous soutenir.
Mes clients repartent en se sentant ancrés, autonomes et confiants — prêts à aborder la vie avec calme, clarté et intention.
Vos Premiers Pas Vers le Calme et la Clarté
1. Commencez par un Appel Clarté
Réservez un appel gratuit de 30 minutes pour partager vos difficultés, clarifier vos objectifs et voir si notre approche holistique convient à votre cerveau unique.
2. Concevez Votre Feuille de Route Holistique
Nous nous rencontrerons pour votre première séance afin de découvrir les causes profondes de vos symptômes (cerveau, corps et émotions) et de co-créer un plan personnalisé pour une guérison profonde et durable.
3. Guérissez Profondément et Épanouissez-vous
Suivez votre programme de coaching personnalisé avec un accompagnement hebdomadaire, un soutien émotionnel et les outils dont vous avez besoin pour bâtir une vie régulée, ciblée et intentionnelle.
Maintes et maintes fois…
…mes clients disent faire l'expérience de la confiance et de la sécurité psychologique en ma présence.
“Cela fait toute la différence lorsque la personne qui vous aide a elle-même un TDAH et comprend parfaitement ce que cela fait d'être à l'intérieur de ce type de cerveau ! Anne est excellente et je la recommanderais vivement à tout le monde!”
Maria Dines
“Anne m'a impressionné par son dévouement total et complet à la conscience de soi et à la valeur de la connexion corps-esprit.
Je crois qu'elle a un don inné pour créer l'espace nécessaire aux autres afin qu'ils expérimentent une connexion plus profonde pour retrouver l'équilibre.”
Sally Vaughan
Un soutien complet pour votre cheminement
Coaching
Coaching holistique pour adultes TDAH.
Accompagnement personnalisé qui aborde les expériences et les défis neurologiques uniques.
EFT
Technique de Libération Émotionnelle (Tapping) pour la guérison.
Libérez le stress, les traumas et les blocages émotionnels grâce au tapping.
Corps & Esprit
Sophrologie & Reiki
Développez la conscience corporelle et la clarté mentale. Apprenez des outils pour la vie quotidienne. Restaurez votre énergie et guérissez.
Témoignages
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"Rencontrer Anne fut un tournant dans ma vie. Elle m'a aidé à commencer à utiliser les avantages qui découlent du TDAH. Elle m'a fourni de nombreuses techniques utiles pour augmenter les niveaux de dopamine, des techniques de respiration et de méditation qui m'aident à calmer mon esprit quand j'en ai besoin, et des techniques pour m'aider à me concentrer. Elle m'a également aidé à planifier mes semaines et mes journées afin que j'obtienne beaucoup plus de productivité dans ma vie professionnelle et de temps libre dans ma vie personnelle. Je suis encore en train de les maîtriser, mais elles ont déjà fait une différence marquée dans la façon dont je perçois le TDAH et tout ce qui l'accompagne."
Mark Sharp, Graphic Designer
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"Anne est extrêmement bien informée dans toute une gamme d'approches holistiques telles que la Méditation, la Pleine Conscience, le Yoga ou la Sophrologie. Anne a une passion pour aider les autres et, grâce à son expérience de première main, elle peut facilement s'identifier aux défis du TDAH. Anne est toujours ouverte aux commentaires et est heureuse de s'adapter si nécessaire."
Dr Gabi Rinck, Scientist
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"J'ai vraiment aimé la connexion avec d'autres femmes TDAH et le cercle de partage. J'ai aimé certains des outils pratiques d'apaisement que vous avez fournis pendant le cours. J'ai aimé votre attitude apaisante."
Dr Sophie Messager, Scientist & Birth Doula
Events
Gestion holistique du TDAH
Atelier en ligne GRATUIT - mensuel
Êtes-vous prête à vous reconnecter à vous-même et à apprendre à vous autoréguler?
Un espace sûr pour parler de votre sentiment de débordement et découvrir votre prochaine étape claire.
Options en personne et à distance
Nyon, Switzerland
Tous les lundis, mardis et vendredis après-midi
Letchworth, Herts (UK)
Tous les deux mois